#28 トレランに効果的なトレーニングである峠走のやり方を鏑木さんが解説します～プロトレイルランナー鏑木毅 Big Smile 2026年10月9日

<p><strong>＜第28回 トークテーマ＞</strong></p><p>トレイルランニングに効果的なトレーニングである峠走を、10月17日にチャレンジする佐渡アイランドゴールドトレイルに出場する番組出演者である多田将人さん、小野沙織さんと行ないました。</p><p>その模様をお伝えし、鏑木さんが峠走を行なう理由、メリットを説明します。</p><p>＜出演者＞</p><p>鏑木 毅（かぶらきつよし：プロトレイルランナー）</p><p>多田将人（新心会グループ臨床指導医）</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>＜歯の健康にまつわるワンポイントアドバイス＞</strong></p><p>「歯並びはどうして悪くなるのか？」</p><p>多田将人（新心会グループ臨床指導医）</p><p><br></p><p><br></p><p>＜プロトレイルランナー鏑木毅Big Smileとは＞</p><p>過酷なスポーツといわれるトレイルランニングを50代後半になった今でも現役選手として走り続けるプロトレイルランナー鏑木毅。</p><p>トレイルランニングとの出会いで人生が大きく好転した鏑木毅がトレランの魅力を届けるPodcast番組「プロトレイルランナー鏑木 毅 Big Smile」</p><p>トレイル仲間、関係者をゲストにお迎えしてトークを繰り広げたり、最新のトレイルレース結果、おすすめのレースやコースをお伝えしていきます。</p><p><br></p><p><br></p><p>Tsuyoshi Kaburaki, a professional trail runner who continues to compete as an active athlete even now in his late 50s, in a sport known for its extreme demands: trail running.</p><p>After encountering trail running and seeing his life take a major turn for the better, Tsuyoshi Kaburaki shares the appeal of the sport through his podcast program, “Pro Trail Runner Tsuyoshi Kaburaki Big Smile.”</p><p><br></p>