Over deze podcast

Afvallen zonder dieet. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch? Dat dacht Claudia Vesters ook. Tot ze ontdekte dat het echt kan. Geen weekmenu's, geen verboden lijstjes, geen shakes. Gewoon normaal eten en toch week na week afvallen. Ze verloor 39 kilo en is nooit meer teruggekomen. In deze podcast deelt ze eerlijk wat ze weet. Over calorieën, gewoontes, hormonen en die gedachten in je hoofd die je elke keer weer laten afhaken. Herkenbare verhalen, praktische inzichten en soms een flinke…