49. De flowzone: wanneer je brein op zijn allerbest draait

Flow: waar blijft de tijd als je helemaal opgaat in iets?

Je begint aan een taak waar je een halfuur voor hebt uitgetrokken. Het volgende moment doet je collega het licht aan, omdat het buiten donker is geworden. Drie uur verdwenen. Geen afleiding, geen twijfel, en misschien wel je beste werk van de week. Welkom in flow.

Psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi gaf deze toestand zijn naam. De sleutel is de balans tussen uitdaging en vaardigheid. Is iets te makkelijk, dan verveel je je. Is het te moeilijk, dan slaat de stress toe. Maar precies ertussenin kan er iets bijzonders gebeuren: je vergeet de tijd, gaat helemaal op in je werk en je innerlijke criticus houdt eindelijk zijn mond.

In deze aflevering van For Hungry Minds duikt Jeanne in het brein achter flow. Wat gebeurt er in je hoofd als je helemaal opgaat in een activiteit? Waarom verdwijnt je tijdsbesef? En waarom voelt het begin soms juist stroef, voordat je in die heerlijke staat belandt waarin alles lijkt te kloppen?

Flow is geen magisch talent en ook geen kwestie van geluk. Het is een bijzondere toestand waarin uitdaging en vaardigheid samenkomen en je even helemaal opgaat in wat je doet.

For Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen.

Lees hier het blog van deze podcast:

https://www.brainbakery.com/brainsnacks/de-flowzone-wanneer-je-brein-op-zijn-allerbest-draait

Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!

Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds