811. Hvordan tar man vare på seg selv?

Hvordan står det egentlig til med oss? Er vi gode til å ta vare på oss selv? I denne episoden kommer fastlege Mozzie Mervati tilbake og tar oss gjennom det grunnleggende: søvn, kosthold, bevegelse og hvordan vi snakker til oss selv. For hva er egentlig egenomsorg? Og kan vi skru ned "Dritt FM" i hodet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.