Über diesen Podcast
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. Ruim 400 afleveringen over afvallen zonder dieet, emotioneel eten, het jojo-effect en de psychologie achter overeten. Elke aflevering met transcript op miekekosters.nl
422 Folgen · Ernährung
Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters
Über diesen Podcast
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. Ruim 400 afleveringen over afvallen zonder dieet, emotioneel eten, het jojo-effect en de psychologie achter overeten. Elke aflevering met transcript op miekekosters.nl
Neue Folgen
- #442 - "Afvallen lukt mij nooit langer dan 3 maanden" – Waarom 'reëel zijn' je laat stoppen (en hoe je wél doorzet)4. Nov. · 13 Min.
- #441 - Emotie-eten bestaat niet: Waarom overeten geen emotie is, maar een aangeleerde gewoonte om ongemak niet te hoeven voelen28. Okt. · 17 Min.
- # 440 - Annemarie (57) viel 8 kilo af, in de overgang, zonder dieet20. Okt. · 22 Min.
- #439 Afvallen in de overgang, het kan wél17. Okt. · 12 Min.
- 438 - "Ik doe niks anders, maar mijn buik groeit toch" – De waarheid over afvallen in de overgang (en hoe je wél regie pakt)14. Okt. · 13 Min.
- 437 - "Ik heb het doordeweeks zo goed gedaan, ik heb het verdiend" – Waarom je je weekend niet wilt plannen (en de belonings-valkuil)8. Okt. · 11 Min.
- 436 - "Iedereen kan slank worden, niet iedereen wordt het" – Het cruciale verschil tussen de kick van de eerste kilo's en écht kiezen voor doorgaan, ook als het saai wordt.30. Sept. · 19 Min.
- #435 - Hoe Aat (72) na een leven lang diëten definitief eet-rust vond. Ze raakte haar kilo's kwijt én is fitter dan ooit23. Sept. · 27 Min.
- # 434 - Het ging 3 maanden goed, en toen kwam die drukke periode... – Waarom je na een onderbreking niet meer begint (en hoe je moeiteloos herstart)16. Sept. · 14 Min.
- #433 - "Slank zijn zit er voor onze familie niet in" – De grootste eye-openers van vrouwen die hun saboterende overtuigingen definitief loslieten9. Sept. · 28 Min.
sharemy.show/de/het-geheim-van-slanke-mensen-mieke-kosters
Für ein Plakat oder eine Folie.