Por qué sientes que solo vales si rindes y agradas · 2/3

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¿Alguna vez has sentido que tu valor personal depende de tu productividad o de la aprobación de los demás? En este episodio de La Teoría de la Mente analizamos esas condiciones de valía que actúan como un contrato invisible, dictando cuánto cariño nos permitimos recibir según nuestro rendimiento. A través de la psicología de Carl Rogers y los estudios sobre autoverificación, exploramos por qué a menudo nos cuesta aceptar los elogios y cómo el exceso de exigencia puede sabotear nuestra propia estabilidad emocional.

Analizamos la diferencia entre el aprecio incondicional y el valor condicionado a resultados. Aprenderás a identificar tus propias cláusulas de exigencia y a practicar una forma de autocompasión que no dependa de los éxitos del día a día. Un episodio para entender por qué, a veces, el cariño que nos falta ya ha llegado y somos nosotros quienes lo retenemos en la aduana.

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