Podlodka #499 – AI для самопомощи и психотерапии

Рассказать AI о своих переживаниях бывает проще, чем записаться к психологу: он терпеливо выслушает даже в три часа ночи и, кажется, неплохо вас поймёт. Но достаточно ли этого, чтобы стало лучше? В этом выпуске вместе с Натальей Кисельниковой разбираемся, что исследования говорят об эффективности такой помощи, с какими запросами AI может справиться, а в каких случаях на него точно не стоит полагаться. А ещё заглянем по другую сторону терапии: как сами специалисты используют AI в своей практике и как это меняет работу психотерапевта.

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!

Telegram-чат: https://t.me/podlodka

Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews

Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodcastPodlodka

Ведущие в выпуске:

Аня Симонова, Катя Петрова

Полезные ссылки:

Нейросети для решения психологических проблем: 31 промт от практикующих психологов

https://alpinabook.ru/catalog/book-neyroseti-dlya-resheniya-psikhologicheskikh-problem/?srsltid=AU7gw4WNvm75fmgoyIno8bQOvQVxt1GPx7_GzhORhgGv9BlXTiazrL0Y

Use of Generative AI for Mental Health Advice Among US Adolescents and Young Adults

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/10.1001/jamanetworkopen.2025.42281