忍不住、没权限、帮不上忙，英文表达 “我没办法” 其实各有说法

“我没办法” 不要只会 I can't do anything！

这四种表达让你的口语更地道。

说起“我没办法”，我们第一时间想到的是 “I can't do anything.”，

但在老外真实口语里，场景不同，表达完全不一样。

I can't help it /aɪ kɑːnt help ɪt/

控制不住，我也没办法。

多指本能反应，想控制也控制不住，常用于忍不住发笑、情绪激动等场景。

重点：不是不想控制，是控制不了。

原声文本：

I can't help it. My ears hurt.

我也没办法,我耳朵疼。

There's nothing I can do /ðeəz ˈnʌθɪŋ aɪ kən duː/