Mindfulness special - Zitmeditatie

Met deze podcast van de recent opgerichte sectie Mindfulness-Based CGT  kun je op iedere plek die jou uitkomt een mindfulle break nemen door het volgen van een mindfulness oefening van circa 20 minuten.

De podcast is ingesproken door Prof.dr. Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie en oprichter van het Radboudumc Expertisecentrum voor Mindfulness, mindfulness trainer en voorzitter van de sectie MB-CGT.