About this podcast

Wil je bewust groeien in je mentale én fysieke gezondheid - zonder quick fixes of zweverige adviezen? Dan is de 1% Improvement Podcast de podcast voor jou! Hosts Saya & Mike gaan in gesprek met experten, coaches en therapeuten over energie, stress, slaap, voeding, beweging, trauma, zelfbeeld en emotionele veerkracht. Soms met een gast, soms solo - altijd down-to-earth, no-nonsense en meteen toepasbaar. Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd, meer energie of gewoon een nieuwe boost…