About this podcast
welkom bij switchback, een trailpodcast over slingerende trailpaden en trajecten, waarin we met regelmatige follow-up gesprekken mee op pad gaan met traileurs doorheen hun seizoen! \/\/\ (keep smiling!)
19 episodes · Sports
switchback\/\/\
About this podcast
welkom bij switchback, een trailpodcast over slingerende trailpaden en trajecten, waarin we met regelmatige follow-up gesprekken mee op pad gaan met traileurs doorheen hun seizoen! \/\/\ (keep smiling!)
Recent episodes
- LORE04 - over villars ultraks 50, het B-race effect, last minute materiaalchanges, crewing, een sputterende knie, veel trots en goeie prijzen + klaar voor de swiss alps?17 Jul · 1 h 05 min
- ART04 - overwinning wings for life, gedetailleerde voorbereiding, taper issues, racestrategie improviseren, the mental game, de mediashow en de kracht van een support team + sponsordeal in de maak?7 Jun · 1 h 12 min
- TOB01 - raceverslag gravelultra lucerne303, comeback na blessureleed, gelukte en mislukte tactieken, zotte voorbereiding in sneeuw, buikpijn en de 5F’en + elektrische prikkeldraad tegen krampen?5 Jun · 1 h 33 min
- ART03 - voorbeschouwing wings for life 🪽, goalsetting, taperen, laatste trainingen, racetactieken, mentale spelletjes, combi met werk/studie en gearcheck + self-engineered aid station?4 May · 1 h 01 min
- EVR03 - raceverslag 🥈 backyard beauraing, 64 ronden, de kracht van een crew, lessen voor later, mentale roadblocks, caffeine bij de vleet, + wat maakt ivo zijn stoel zo speciaal?24 Apr · 1 h 26 min
- ART02 - over bk halve marathon, testprotocollen, stevige trainingschema’s, fueling en twijfel tijdens training + hoe krijg je dat gelletje uitgeduwd?20 Apr · 1 h 09 min
- EVR02 - over backyard beauraing, trainingen op de stairmaster, de details van het raceplan en de legends trail aftermath + wat is zijn unieke racestrategie voor de backyard ?4 Apr · 1 h 03 min
- LORE03 - over progressive overload, time on skis, stevige en heel stevige intervaltrainingen, ovomaltine koekjes, foamrollen en spanning rond wedstrijddoelen + “super bonne vie”?22 Mar · 1 h 10 min
- SPECIAL02 met bram keppens - over winst op de legends trail 2026: groot raceverslag, voorbereidingen, trainingen, materiaal, forever pace en de kracht van relativeren + de pct in het vooruitzicht?15 Mar · 1 h 42 min
- EVR01 - over legends trail, hallucinaties, epische raceverslagen, stressfracturen, mentale training en supercompensatie in ultra’s + gepersonaliseerde customised trailstokken?20 Feb · 1 h 10 min
sharemy.show/en/switchback
For a poster or slide.