About this podcast

Bewegen is gezond! Ben je slechtziend of blind en wil je op een makkelijke manier zelfstandig thuis bewegingsoefeningen doen, luister dan naar de drie korte podcasts van Eelko van Pluuren: Warming up, Kernoefeningen en Cooldown. Ze duren respectievelijk vier, acht en zes minuten. Tip: Wil je na deze oefeningen nog meer thuis bewegen? Probeer dan de uitgebreide serie Online bewegen, mij houd je niet tegen!