Miegs 😴

Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu 😴😴😴

- par to kā plānot treniņus

- par miega higiēnu

- par ēšanu un kofeīnu

- par gatavošanos miegam

Bez tā, mazliet atskatījām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielījām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadītajā gadā 😅