Experto en Glucosa: Los 7 MEJORES ALIMENTOS para Perder Peso y Tener más Energía

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Miguel López Moreno, dietista-nutricionista, doctor e investigador y autor del libro *Comer mentiras*, sobre los picos de glucosa y sus efectos en la salud. Descubrimos si los picos de glucosa son peligrosos, qué alimentos los provocan y cómo influyen en la pérdida de grasa, la diabetes y el envejecimiento. Además, desmontamos mitos sobre los hidratos de carbono, los desayunos saludables, el azúcar, los edulcorantes y los trucos virales para controlar la glucemia. ➡️ Instagram del invitado (Miguel López): https://www.instagram.com/nutreconciencia/