Ruimte maken voor je emoties

In januari starten we weer met onze ⁠⁠⁠8-weekse mindfulness cursus⁠⁠⁠. Met een kleine groep (max. 10) en persoonlijke begeleiding. Lees alles over de cursus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/mbsr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

In deze meditatie (21 min) geef je op een liefdevolle, veilige manier ruimte aan je gevoelens/emoties.