¿Por qué siempre pienso que algo malo va a pasar? - Marina Mammoliti - Ep.454

¿También te cansa tanto pensar? Tu mente no para por más que lo intentas y, aunque estás agotada o agotado, sigues repasando lo que pasó o imaginando todo lo que podría salir mal y hasta descansar se vuelve un pendiente.

¿Cómo dejar de sobrepensar? ¿En qué momento te acostumbraste a vivir con tanta preocupación?

Marina Mammoliti, psicóloga, autora de Frena tu cabeza y creadora de Psicología al Desnudo, me acompaña para hablar de la ansiedad, pensamientos repetitivos y problemas para dormir. Porque detrás de ese “yo siempre he sido así”, puede haber algo que todavía no has entendido.