252: Cum mergi mai departe când emoțiile te copleșesc

<p>Dacă în episodul trecut am vorbit despre ce începi să crezi despre tine când lucrurile nu merg cum sperai, azi îți propun o conversație despre cum mergi mai departe când îți e greu și ce înseamnă să mergi mai departe, pentru că nu există un singur răspuns corect.</p><p><br></p><p>Faptul că muncești în timp ce ești neliniștită nu înseamnă automat că îți ignori emoțiile. Dar uneori munca/acțiunea devine o modalitate de a scăpa de disconfort, iar alteori îți ceri să continui deși nu mai ai resurse. 🙃</p><p><br></p><p>Vorbim despre:</p><ul><li>diferența dintre reacția automată și răspunsul ales conștient;</li><li>cum îți dai seama dacă îți continui activitatea pentru că chiar poți sau pentru că încerci să scapi de ceea ce simți;</li><li>de ce nu trebuie să dispară toate emoțiile dificile ca să poți merge mai departe;</li><li>întrebări și exemple concrete care te ajută să alegi în funcție de situația concretă și de capacitatea ta.</li></ul><p> </p><p><br></p><p>Pe <strong>22 octombrie </strong>ne întâlnim la <strong>Emotional Fitness™️</strong>, un workshop practic construit pe exemple concrete, într-un grup intim unde vei avea spațiu să înțelegi mai bine ce simți și de ce ai nevoie, să explorezi moduri de a te regla și să exersezi cum poți răspunde mai conștient în situațiile care te consumă.</p><p><br></p><p><strong>Detalii și înscriere:</strong> https://bit.ly/emotionalfitnessworkshop</p><p><br></p><p>M-aș bucura să îmi scrii și să îmi spui ce ai observat la tine ascultând episodul. Și, dacă știi pe cineva care trece printr-o perioadă în care își pune la îndoială capacitatea sau valoarea, trimite-i această pauză de bine. ❤️</p><p><br></p><p>💌 Abonează-te la <a href="http://cristinaotel.ro/abonare">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Connection Letter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>🌱 Opțiuni <a href="https://www.cristinaotel.ro/procese-de-transformare-1-la-1/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠coaching &amp; mentoring 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>📱 Hai să ne conectăm pe <a href="https://www.instagram.com/cristina.otel/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram</a></p>