Michal Novotný: Jak vyřešit bolest zad

<p>Celý rozhovor (1 hod 10 min) a další bonusy najdeš na <a href="https://herohero.co/protiproudu" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://herohero.co/protiproudu</a></p><p>Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Celý říjen je zaměřen na pohyb a tělo, takže pokud chceš kromě inspirace i trochu té akce, přidej se.</p><p>Fyzioterapeut Michal Novotný vysvětluje, jak najít příčinu bolesti zad, proč někdy na MRI není žádný problém a záda přesto bolí a jak přistoupit k léčení tohoto problému.Probíráme struktury, které záda mohou bolet, proč univerzální rada typu &quot;dělej prkno&quot; nemusí fungovat a proč fascie, válečky ani ergonomická židle záda sami nevyřeší. Michal vypráví i o vlastním úrazu zad, doporučené operaci a třech letech každodenního cvičení.O hostovi: Michal Novotný je fyzioterapeut a kondiční trenér, přes deset let pracoval pro tenisovou asociaci ATP a léčil hráče jako Rafael Nadal nebo Roger Federer. Pracuje i s herci, například s Chrisem Hemsworthem. Je autorem pěti knih, nejnovější Kód zad vyšla v červnu 2026.Partneři podcastu jsou:Powerlogy - Vyzkoušejte jejich hovězí Sport protein a další produkty na <a href="https://powerlogy.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://powerlogy.cz/</a> a s kódem PROTIPROUDU10 máte 10% slevu na první nákup.<a href="https://www.finskasauna.cz/" target="_blank" rel="noopener noreferer">finskasauna.cz</a> - Finská sauna nabízí kompletní projekt, 3D vizualizaci a následnou realizaci domácích i komerčních wellness.</p>