老外说 quit cold turkey，难道是不吃冷火鸡？真实意思一起来揭秘

不少小伙伴看到 “quit cold turkey” 这个表达可能会困惑，

“quit” 是停止，“cold” 是冷的，“turkey” 是火鸡，

字面意思好像是“戒掉冷火鸡”，听起来像在讲食物，和“突然彻底戒掉”有什么关系？

先来听一下它的英文解释：

To quit cold turkey means to stop something abruptly and completely, especially a habit or addiction, without gradually reducing it or using help.

意思是：突然、彻底地停止某件事，尤其是指戒掉某种习惯或成瘾行为，而不是慢慢减量或借助替代方案。

这个表达常用来讲戒烟、戒酒、戒糖、戒熬夜刷手机这类行为。它强调的是“说不碰就不碰”，没有过渡期，也不是一点点减少。关于 cold turkey 的字面来源，说法并不完全统一，常见解释之一是戒断时皮肤起鸡皮疙瘩、看起来像冷火鸡皮，但这只是其中一种说法。放在日常里，可能是有人抽了很多年烟，某天说戒就彻底戒了；也可能是学生决定考前戒掉短视频，直接把应用删掉。

“quit cold turkey” 翻译成中文可以是：

突然彻底戒掉、说停就停、一下子戒断、硬戒、突然断掉。

例如：

He quit smoking cold turkey.

他突然彻底戒烟了。