生活好累想躺平？沒電可能是代謝在求救ft.楊智鈞醫師、婷婷營養師｜哇賽心觀點ep216

本集節目由【NU SKIN】合作贊助播出。

※保健食品為食品非藥品、高光譜智慧掃描儀非醫療器材，無疾病診斷、治療及預防效果。身體若有持續不適，請先尋求專業醫療診斷。

#NuSkin #NuSkin抗老代謝領導品牌

*Nu Skin品牌致力於研發抗老系列保養品和促進新陳代謝的保健品

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本集金句

「調整好身體的代謝，就是好好照顧自己。」

「固定時間起床，比固定時間入睡更重要。」

「慢性壓力會讓細胞發電廠發生火災，當小火花無處宣洩，燃燒的就是自己的能量工廠。」

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本集重點

。睡滿八小時還是像沒開機