#273. 和自己聊聊｜身體總是在說話，你有認真聽過嗎？

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon

2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動

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2026（115）年度新北市心理健康月以「覺察日常 Live with awareness」為核心，由新北市政府衛生局主辦，攜手專業心理師，推出4場系列podcast、4場體驗工作坊，期待陪伴市民在忙碌生活中放慢步調、傾聽身體訊號、學會情緒調節。

【4場podcast隨選隨聽】「生活寶鍵室」、「蘇予昕心理諮商所下班後」、「朱芯儀說心理話」及「哇賽心理學」人氣心理節目，陸續推出專屬特輯，打破時空限制，讓心理陪伴如影隨形。

【4場實體超值工作坊】請參考：https://www.accupass.com/event/2609100938011262118803

【同場加映｜心理健康月抽獎活動】

10月活動期間，參加實體工作坊拍照與收聽Podcast截圖 ，將照片或截圖分享至個人社群並填寫Google表單(連結:https://reurl.cc/rk0lzk)，即可參加抽獎。

你是否常常覺得肩頸緊繃、不自覺地緊咬牙關，或是在面臨壓力與大考前容易腸胃不適呢？ 這些身體的痠痛與不適，可能不只是單純的生理疲勞，而是你的心裡正在承受巨大的壓力！

本集《生活寶鍵室》由阿寶與阿鍵共同主持，特別與新北市政府衛生局合作，響應今年度心理健康月的主題「覺察日常 Life with an Awareness」。節目將陪伴大家從日常生活開始，練習覺察身體狀態與心理情緒之間的關聯性。