497.インド哲学者に学んだ、感情に飲まれそうになったとき、自分に戻るための小さなステップ

<p>「仕事で嫌なことがあった後、つい家族にそっけない返事をしてしまう」<br />「上司からのプレッシャーを、無意識に部下へぶつけてしまった」</p><p>そんな自分に気づき、「こんなことを引きずる自分はまだまだ」と、さらに自己嫌悪に陥ってしまう。</p><p>こういった感情の波は、誰の心にでも起こることですが、その波に飲み込まれ続けてしまうと、心も身体も疲弊してしまいます。</p><p>なぜ私たちは、自らを苦しめるような感情のループに陥ってしまうのか。<br />この悪循環から抜け出すためにはどうすればいいのか。</p><p>今回は、インド哲学者ラオ教授とのコラボセミナーで得られた深い叡智と、実践的なコーチングの視点を交え、「日々の感情の波に振り回されない方法」を紐解いていきます。</p><p>日常の中で自然とズレていってしまう私たちの心を見つめ直し、フラットな状態へと還るためのアプローチをお伝えします。</p><p>東洋哲学の叡智と、脳の神経回路という科学的視点を掛け合わせ、感情が発生するメカニズムを理解することで、感情が収まるまでの時間が驚くほど短くなります。</p><p>人生や組織の舵取りを担い、日々多くの判断の中で生きる方にとって、ご自身の内側に拠り所を築くためのヒントになるはずです。</p><p>週末のひととき、ご自身の心を整えるお供として、ぜひ最後までお聞きください。</p><p>＊</p><p>番組の最後にご案内した、<br />『脳・意識・生命力の解放』Dr.ラオ×高衣コラボセミナー<br />▼アーカイブのお申込み・購入はこちらから▼<br /><a href="https://mmjdi.com/p/r/IZRK843V" rel="nofollow noopener noreferrer">https://mmjdi.com/p/r/IZRK843V</a></p><p>＊</p><p>番組・放送内容へのご感想は、各種メディアのコメント欄や、<br /><a href="mailto:info&#64;jinsei-design-univ.com" rel="nofollow noopener noreferrer">info&#64;jinsei-design-univ.com</a><br />のメールアドレスにてお待ちしております。</p><p>＊</p><p>◉高衣が新しいSNS、Substackを始めました。</p><p>こちらのアカウントでは、<br />「神経科学、認知科学、哲学の叡智を活用して<br />自分の人生を自分で経営していく」<br />をコンセプトにお届けしています。</p><p>▼ぜひこちらからご登録ください▼<br /><a href="https://substack.com/&#64;chuyodo" rel="nofollow noopener noreferrer">https://substack.com/&#64;chuyodo</a></p><p>＊</p><p>LINEオープンチャット</p><p>【グローバル・モーニング・インサイト(GMI）】<br />￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣</p><p>第1部　毎朝7:00〜7:20（マスター認定講師）<br />『朝活ジャーナリングで充実した1日に！』</p><p>第2部　毎朝7:20〜7:40（高衣）<br />『中庸道™︎の習慣化であり方と人生を整える！』</p><p>第3部　毎朝７:40〜8:00（月・木 高衣, 火・金 澤田）<br />『朝のマクロ解説便：世界情勢 水面下の真相を斬る！』</p><p>毎朝平均230名の方にご参加いただいています。<br />JDSの最新情報もこちらでお受け取りいただけます。</p><p>▼ご参加は、こちらからどうぞ▼<br /><a href="https://bit.ly/41Nbn4n" rel="nofollow noopener noreferrer">https://bit.ly/41Nbn4n</a></p><p>＊</p><p>＼書籍『偏らない生き方』好評発売中／</p><p>高衣の書籍『偏らない生き方〜哲学に学ぶ「中庸思考」のすすめ〜』をご購入いただいた皆様、たくさんの方に広めていただいた皆様、この場を借りて感謝申し上げます。</p><p>お読みになった方からは、<br />「現実の生活・仕事・人間関係に活かされる形で書かれていて、とてもわかりやすい」<br />「白黒思考・0か100かになりがちな人に、『グレーを含めた幅のある見方』『バランスを取るものの見方』がとても参考になった」<br />といった意見をいただいてます。</p><p>まだお手に取ってない方は、ぜひ書店でお求めになってください。</p><p>Amazonでもご購入いただけます。<br /><a href="https://amzn.asia/d/ceYmKSJ" rel="nofollow noopener noreferrer">https://amzn.asia/d/ceYmKSJ</a></p><p>＊</p><p>◉中庸道™︎｜note記事</p><p>オープンチャットでお伝えしている「中庸道™︎の習慣化」を文字で読んでいただけるnote記事を公開しております。</p><p>中庸道™︎の観点で物事を見る、その知識を得るだけでも気持ちが楽になりますが、本当の意味で人生に変容を起こすためには「実践」が不可欠です。</p><p>▼コチラから記事をご覧ください▼<br /><a href="https://note.com/saya_gakucho" rel="nofollow noopener noreferrer">https://note.com/saya_gakucho</a></p><p> </p><p>◉経済政治構造分析済研究所｜IESPA