EP355｜ 為什麼減肥總是復胖？是身體機制，不讓你的脂肪走！feat.陳君琳醫師

🗣️ 家醫科醫師：陳君琳

｜功能醫學名醫的 #抗發炎體質調節術｜⁣

21天養成抗老防病、不易胖的身體⁣

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本集重點：

✔ 身體慢性發炎，瘦了30公斤還是復胖

✔ 晚上半夜去運動，結束太興奮反而失眠

✔ 身體覺得有壓力，頭髮比脂肪先被犧牲

✔ 努力吃一大堆蛋白質，結果全部拉光光

✔ 益生菌狂吃卻沒用？原來腸道早就塞車