S4E55 Je zenuwstelsel liegt niet - over stress, veiligheid en herstel met Dr. Luc Swinnen

<p>Stress hoort bij het leven. Maar wat gebeurt er wanneer die stress zich blijft opstapelen en je lichaam nooit meer écht de kans krijgt om te herstellen?</p><p>In deze aflevering gaat Iris in gesprek met Dr. Luc Swinnen over stress, burn-out, ons zenuwstelsel en de manier waarop ons lichaam voortdurend signalen geeft . Vaak al lang voordat we zelf beseffen dat het te veel wordt.</p><p>Samen duiken ze in de vraag waarom we zo vaak blijven doorgaan, zelfs wanneer ons lichaam eigenlijk al op de rem trapt. Ze hebben het over de nervus vagus en de polyvagaaltheorie, over veiligheid en onveiligheid in het zenuwstelsel, veerkracht en wat herstel werkelijk nodig heeft.</p><p>Een boeiend gesprek dat je anders laat kijken naar stress en je uitnodigt om opnieuw te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.</p><p>Volg Dr. Luc Swinnen via Instagram <a href="https://www.instagram.com/dokter.luc.swinnen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@dokter.luc.swinnen</a></p><p>Ontdek <a href="https://www.bol.com/be/nl/b/luc-swinnen/3759520/" target="_blank" rel="noopener noreferer">hier </a>de boeken die Dr. Luc Swinnen schreef.</p><p>Volg The Blissful Bubble via Instagram <a href="https://www.instagram.com/theblissfulbubble.be/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@theblissfulbubble.be</a></p>