#231 蘇予昕/諮商心理師 - 當你不再證明自己，才開始活出人生的意義

<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 <a href="https://www.instagram.com/the.original.you/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">蘇予昕</a>。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！</p><p>予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。</p><p>也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。</p><p>這集深度對談包含：</p><ul><li>為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動</li><li>沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？</li><li>療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來</li><li>你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了</li><li>關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在</li><li>人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的</li></ul><p>---</p><p><br /></p><p><strong>蘇予昕的情緒鬆綁課｜看見原生家庭模式 × 解開慣性內在枷鎖</strong></p><p>＃情緒鬆綁課 ＃JACKY400現折400</p><p>很多人反覆卡在相同的情境，包含工作、感情與活著的意義...</p><p>但這些困擾情境的源頭，常常在成長歷程裡就有跡可循。</p><p><br /></p><p>讓蘇予昕心理師帶你一起看懂原生家庭模式，搭配 14 個具體練習與行動，帶你鬆綁長期在神經系統裡的慣性枷鎖，體驗真正自由的人生。</p><p><br /></p><p>課程早鳥優惠中，了解更多課程內容</p><p>輸入優惠代碼「JACKY400」現折400 ▸</p><p>👉 <a href="https://pse.is/9pmp8h" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">點擊查看課程介紹</a></p><p>---</p><p><br /></p><p><strong>🫂 加入電粉，支持 Podcast</strong></p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>---</p><p><br /></p><p><strong>🎙️ 主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br /></p><p><strong>📩 合作邀約</strong></p><p>team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br /></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:00:00)我們都帶著自己的創傷進入關係</p><p>(00:05:05) 從被霸凌到國考榜首：成就也可能來自創傷</p><p>(00:16:43) 大 T 與小 T：好事沒有發生，依然可能是創傷</p><p>(00:19:47) 談原生家庭，不一定需要父母道歉，只需要被看見</p><p>(00:27:51) 沒有一個嬰兒會覺得：「是不是我太吵了？」</p><p>(00:31:19) 療癒不是把自己修好</p><p>(00:37:59) 爸媽對我很好，為什麼我還是會卡住？</p><p>(00:44:05) 為什麼一直找不到適合自己的諮商師？</p><p>(00:50:08) 身體與心理的關係，放鬆的自己依然有價值</p><p>(00:59:03) 談原生家庭是在怪爸媽，還是重新理解自己？</p><p>(01:01:13) 創傷不是發生在你身上的事，而是發生在你內在的事</p><p>(01:13:58