Mental coach: "Je grootste vijand zit tussen je oren" | Johan De Keyser

Mindset in sport: waarom kan de ene speler goed verliezen en slaat de andere zijn racket kapot? Hoe blijft de ene speler koel onder druk en gaat de ander kopje onder?

Mental coach Johan De Keyser ziet dat aan de top iedereen technisch sterk is. Het verschil zit vaak in hoe je omgaat met frustraties, druk en verlies.

Met Sinner, Federer en Djokovic als voorbeeld vertelt hij hoe je een positieve zelfspraak kan beheersen, hoe je je emoties kan uiten voor ze in je gezicht ontploffen en waarom plezier én presteren samengaan.

Luister daarna ook:

Hoe Stop Je Met Piekeren? | Prof. Filip Raes

Perfectionisme Ombuigen Tot ‘Optimalisme’ | Liesbet Boone, PhD

Wereldkampioen Iron Man | Frederik Van Lierde

Links:

Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hier

Lees meer over Johan De Keyser

Bekijk het boek Game, MindSet, Match

Abonneer je om geen aflevering te missen!