Über diesen Podcast
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
363 Folgen · Fitness
Cuaderno de Entrenamiento
Neueste FolgeConsejos para optimizar entrenamiento y fatiga
Über diesen Podcast
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
Neue Folgen
- Anabolismo vs Catabolismo. Lo importante8. Okt. · 9 Min.
- Estímulo vs recuperación: la clave para progresar1. Okt. · 9 Min.
- Mis 5 ejercicios favoritos para piernas24. Sept. · 10 Min.
- La mejor rutina sobre el papel17. Sept. · 12 Min.
- Qué hacer los días de descanso10. Sept. · 8 Min.
- La mejor forma de volver al entrenamiento3. Sept. · 8 Min.
- Las dos caras del entrenamiento funcional30. Juli · 6 Min.
- Mismo entrenamiento, mejores resultados23. Juli · 7 Min.
- Ranking rutinas para ganar músculo16. Juli · 9 Min.
- Ejercicios de fuerza para corredores9. Juli · 8 Min.
sharemy.show/de/cuaderno-de-entrenamiento
Für ein Plakat oder eine Folie.